🌿 1. الكمون – هدوء لبطن صغيرك وراحة لجسدك

الكمون ليس مجرد نكهة، بل دواء شعبي له خلفية علمية مثبتة في تهدئة المغص والغازات.
عند شربك لشاي الكمون كأم مرضع، تنتقل مركباته عبر الحليب لطفلك، فتُساعد على استرخاء جهازه الهضمي، دون أن تعرّضه لأي خطر مباشر.

🧪 يحتوي على زيوت طيّارة تخفف التقلصات
💡 اشربيه دافئًا، صباحًا أو بعد الرضاعة
✅ آمن تمامًا – إذا تم تناوله بكمية معقولة (كوب يوميًا)

🌼 2. البابونج – راحة نفسية وهضمية لك ولطفلك

البابونج نبات “أمومي” بامتياز – يهدّئ المعدة، يخفف التوتر، ويساعد على النوم.
دراسات متعددة أثبتت أنه يخفف من أعراض القولون والقلق وحتى اضطرابات النوم الخفيفة، وهو خيار مثالي لك كأم تمرّين بأيام متعبة وقلقة.

👶 يمكن استخدام شاي البابونج بتركيز خفيف جدًا للأطفال (بإشراف)
⚠️ لا تستخدمي زيت البابونج المركز على الجلد مباشرة
✅ آمن تمامًا للحامل والمرضع بجرعات معتدلة

🥛 3. الحلبة – تعزيز طبيعي لإدرار الحليب… ولكن بحذر

تشتهر الحلبة بين المرضعات لقدرتها على دعم إفراز الحليب، لكن لا يُنصح باستخدامها خلال الحمل، خصوصًا في الأشهر الأولى، بسبب احتمال تأثيرها على عضلات الرحم.

💊 غنية بالفوسفور والسابونينات المنشطة
✅ ممتازة بعد الولادة لدعم الرضاعة
⚠️ ممنوعة خلال الحمل (إلا بإشراف مختص)

🌿 4. اليانسون – هدية الطبيعة لأطفالنا في أيامهم الأولى

اليانسون مهدئ لطيف للجهاز الهضمي، ويدعم نوم الطفل بطريقة طبيعية غير مخدّرة.
لكن الجرعة هنا هي الفارق بين الفائدة والخطر، لذلك الأفضل أن تتناوله الأم المرضع لتصل فوائده للطفل عبر الحليب.

☕ استخدميه كشاي خفيف بعد الوجبات
❌ لا يُعطى مباشرة للرضيع دون إشراف
✅ آمن جدًا إذا تم تناوله بوعي

❌ أعشاب يُمنع استخدامها خلال الحمل أو الرضاعة:

بعض الأعشاب تحمل مركبات قوية قد تؤثر على الرحم أو الكبد أو تُسبب تفاعلات دوائية خطيرة، منها:

• الشيح
• السنامكي
• القرفة بجرعات عالية
• الحنظل
• القسط الهندي
• بعض الزيوت العطرية مثل النعناع المركز والكافور

📌 لا تستخدمي أي “وصفة شعبية” دون فهم مصدرها وتأثيرها.

🧠 ماذا يقول الطب الحديث؟

الأمومة الحديثة لا ترفض الطب الطبيعي، بل تطلب منه أن يكون صادقًا، دقيقًا، وعلميًا.
والأعشاب – كما يقول الباحثون في الطب التكاملي – ليست مجرد “تقاليد”، بل أدوية نباتية ذات فعالية، شرط أن تُستخدم بالوعي والجرعة والظرف الصحيح.

🎁 الخلاصة:

ليس المطلوب أن تتحولي إلى “صيدلانية أعشاب”، بل أن تكوني أمًا تعرف متى تسأل، ومتى ترفض، ومتى تختار.
وهنا يأتي دورنا…

📘 حمّلي الآن “دليل الأعشاب الذكي للأم والطفل” من دلتا كير – مرجع علمي مبسّط يحتوي على أكثر من 70 عشبة ومركب طبيعي، مع وصفات مجرّبة، وتحذيرات للفئات الحساسة، وفهرس ذكي حسب الحالة الصحية أو اسم العشبة.

📥 [اضغطي هنا لتحميل الدليل الآن – واستثمري في وعيك كأم واعية]

📚 المراجع العلمية:

• WebMD – Chamomile for Sleep and Digestion
• NIH – Fenugreek and Lactation Safety Review
• NCCIH – Herbs and Pregnancy Guidelines
• PubMed Central – Anise and Infant Digestion
• Examine.com – Cumin and Digestive Health
• WHO Monographs on Selected Medicinal Plants
• Mayo Clinic – Herbal Safety During Breastfeeding