اختيار المكمل المناسب ما صار سهل… السوق مليان منتجات ووعود متناقضة.
هذا الدليل الرقمي يجمع لك أهم 25 مكمل غذائي مع شرح مبسط وموثوق:

• ✅ الفوائد والاستخدامات الأساسية

• ✅ الجرعات والأشكال المتوفرة

• ✅ التداخلات مع الأدوية أو مكملات أخرى

• ✅ تحذيرات خاصة للفئات الحساسة (الحامل – الطفل – مريض السكري/الضغط)

• ✅ مقارنات بين المنتجات لمعرفة الأنسب لك

💡 مكتوب بلغة سهلة وواضحة، بعيد عن التعقيد والدعايات، ومعتمد على مراجع علمية موثوقة.

مع هذا المجلد ستعرف المكمل الأنسب لك، توفّر وقتك ومالك، وتستخدم المكمل بثقة ووعي.